我经过跳绳，瘦了10斤，体型为什么看不出来？

2024-12-31 08:52:04

推荐回答（5个）

回答1：

也许你是减了体内脂肪或者是水分，但你肌肉没有紧致起来，所以在体型看不出来。多运动，多点力量锻炼。

回答2：

10斤的体重还是不会有明显的体型变化，应该坚持锻炼，好的体型会越来越好。

回答3：

跳绳是很好的有氧运动，对减脂很有帮助，坚持锻炼肯定是有效果的，你要做的只是坚持就好了，至于体型的变化是一个漫长的过程，人跟人的表现是不同的，有的人很快就会显现出来，而有的人或许是内脏脂肪高，先减到的是内脏脂肪。锻炼的时候不要急于求成，锻炼是一辈子的事，坚持做总会有效果。

回答4：

体型好不是看体重的，要看你整个的体型

回答5：

跳绳锻炼的是腿部和腹肌，跳绳减重后，也要做相应的拉伸，多元化运动，才能保持完美的身材！