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BMI正常，有肚腩，是选择减脂还是增肌
BMI正常，有肚腩，是选择减脂还是增肌
2025-02-01 17:51:00
推荐回答（4个）
回答1：
怎么选择是看体脂率，不是BMI，体脂率超过25%，就减脂，否则就增肌。
回答2：
减脂，因为你肌肉达标的话肚子脂肪过多一样显示不出来的
回答3：
看你的体型决定如何训练 都在正常范围内 那就塑形喽 男的就增肌
回答4：
减
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