从地域省份划分，长沙、益阳均属于湖南省，前者是湖南省会，后者是省级地级市。
从地理位置上划分，益阳市位于长江中下游平原的洞庭湖南岸，地处湖南省北部，地理坐标为北纬27°58ˊ38″至29°31ˊ42″、东经110°43ˊ02″至112°55`48″，东西最长距离217公里，南北最宽距离173公里。
从地理位置上划分，长沙介于东经111°53′～114°15′，北纬27°51′～28°41′之间，地处湖南省东部偏北，湘江下游和湘浏盆地西缘，长沙市幅员面积1.1819万平方公里，其中城区面积2185平方公里；辖6个区、2个县，代管1个县级市，设有5个国家级开发区和9个省级园区。
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