关于内存和操作系统的关系对电脑性能的影响 题目有点复杂 详情看里面

你光考虑你硬件的配置高低。可你没有考虑你系统的性能，你应该认为你配置高，理所应当反应快，应该多开了吧。从你硬件来讲，处理器并不是很高，显卡512如果多开大型游戏也不轻松。32位系统扣800兆内存，你换64位并不一定会比32位快，因为你考虑的出发点就不对。硬件配置达到一定程序跑xp，像巅峰系统基本你的配置要比amd x4 9550 1G显存 4G内存还要快的。你系统负荷太高了，标准过低，开进有多少进程？启动多少服务项，你用什么杀毒软件？pf吞多少资源，开机进程有多少，这些你都不往进算？我e2220 2g内存 集显，开机进程裸奔11,pf 88兆。xp sp3基本已达巅峰，评测速度排行榜上下全四核以上。所以说这跟你的硬件无关，而是你的系统性能不行.达不到标准，运行起来就慢，要知道不是配置高就可以不卡，程序是不断的做大，吞资源是越吞越多，再高的配置碰上垃圾系统了，有多高的配置就有多卡.

我不是什么专业人士，但想说说我的想法，希望有帮助：

首先是您的电脑的配置，配置不错，但是如果您需要多开的话，是不是配置更多核心的CPU会好些（跑题了...）？
然后是内存问题，4G内存对于32bit系统来说确实有浪费的问题，对于您想多开游戏，内存不足已经成为事实，我感觉您可以尝试把浪费的那些内存用ramdisk虚拟成硬盘并且将虚拟内存页面文件设置到那里去，这样即使表面上物理内存不足使用虚拟内存，但实际上还是使用物理内存的。这种方法我没有尝试过，说出来您试试。
还有就是64bit系统，尽管64位的系统兼容32位应用程序，但是还是存在不小的兼容性问题的，我想，更换为64位系统应该作为最后的选择，并且最好按照您说的，升级内存。至于能否可以流畅的运行，这个不知道，很可能会遇到问题。

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另外，如果吧虚拟内存设置到硬盘的话，如果c盘足够大还是建议设置到c盘的，就是第一个分区，速度能快一些，因为第一分区一般都是在硬盘的外圈，并且一般系统对c分区的使用也最频繁。
另外，您的PAE应该打开了吧？这个不要忘了。试试这个方法吧，我感觉可行

记得有大内存补丁的…… 或者用ramdisk虚拟一下多余的内存为虚拟磁盘 然后把这个磁盘设为唯一的虚拟内存 这是折中的办法
厂商宣传不是错误的 错在系统不支持32位 64位系统只支持一部分32位指令
看你想多开多少个程序 要是开很多 就8gb 吧 ddr3 1333 就是贵点 要不然 4g足够
cpu很好吗 我不知道 可以换i7 你要是还有钱的话

为什么现在的人只看到xp和win 7呢？（Vista直接无视）
推荐你用2003，和xp几乎一样，而且支持4g内存。
win 7兼容性还是太差，别相信所谓的旗舰版。能运行与能用是有很大的距离的。