主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，贫血,缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起!你也可能是过于空虚没有正确的人生观和人生价值观无所事事造成的
晚上睡觉早上起来却感觉没睡一样,说明你睡觉后很快进入深睡，浅睡的时间很短，睡眠质量高
这是生物钟错位，尽量不要喝咖啡。如果有樟树叶的话，那就喝喝樟树叶茶。
我也是睡不着，乱想。不过我睡的晚早上起不来。特难受。你的问题还真没遇见过。你经常这样吗？
你通宵一次，就知道有精神是多么美好的事情！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024