本人女，28岁，已婚半年，发现自己爱的能力很差，经常和老公吵架，不会表达自己的意愿总生气该怎么办？

没办法调节。外人帮不了你任何东西。
你明明知道自己的缺点毛病，但是又不愿意去改。
还能怎么办？？
我就不懂，夫妻之间，有什么不愿服输的？有什么倔强的？跟自己人争斗，有意思吗？
说白了，你是缺乏安全感，缺少自信，生怕对方看不起你，然后还要装傲娇，假装自己很了不起，假装自己很强势。
从你的描述看，我找不到你一丝女人的优势。
因为倔强，你不会撒娇，只会宁死不回头
因为不服输，你不会忍让，只会针锋相对
因为自尊心强，你即便知道自己错了，也不会低头认错。。。
但是你又很敏感，你老公的任何行为都有可能会让你误解他在看不起你。
心里有想法的时候，不是告诉他你的想法，而是躲到一边，偷偷的哭泣。
其实你这种女人最傻，都28岁了，还跟小孩子一样不懂事。做你的男人，会很累。
一次两次容忍，次数多了，会觉得跟你讲理讲不清，会觉得再怎么样你也只会无理取闹，最终干脆不理睬了。
说到底，你还没找到自己的位置。你没明白你做妻子的义务和责任是什么。
因为你还没有归属感。
还是建议你们赶快生个孩子吧。也许有了孩子，就有了完整的家庭，你会转变一点。

我和你很像，这要看你自己了，自己平时多想想，多看一些书，调节一下自己，有什么事情慢慢的说，不要一下子说出来，该说的说不该说的不说，也不要忍气吞声，不要憋在心里，时间长了，吃亏的只有你自己。

每个人都有每个人的性格，各有优点缺点，没有什么不好，但暴躁不但伤害别人，也让自己难受，也许生活中的太多压力让你感觉烦躁，这些压力，你自己解决不了，可以找个人倾诉一下，祝你生活越快

改，必须改，错了就是错了，估计你是独生子女，或者从小比较受宠长大的，什么都依着你，说白了，就是比较任性，自我，不考虑别人的感受。你自己想想

爱的能力是指哪方面？人不是天生就是演说家，如果你真的能够感受到对方给你的爱，你就应该就改变自己。小家庭不是靠一方妥协，而是两个人包容。