敏感皮肤淡化色斑小窍门

白醋祛斑小妙招养出透白嫩肌
：白醋是日常的调味品，还能用来美容，搜罗了一些白醋祛斑的小妙招，有效又经济，

白醋祛斑早就已有流传，用来洗脸可以让肌肤嫩白，还能滋养头发，看看它的祛斑小妙招有哪些。
色斑的产生
色斑是因为经脉欠亨，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能跟着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就产生了色斑。
白醋的功效
1、白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积，
2、有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病，
3、还可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
4、对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
5、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。
6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

白醋美容原理
白醋中含有的营养物质主要有，醋热量(千卡)，胆固醇，膳食纤维，蛋白质 脂肪，碳水化合物，同时还含有丰富的矿物质和维生素，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，美容护肤。

白醋祛斑小妙招
一、白醋洗脸法
白醋祛斑最简单、最方便也最便宜的就是白醋洗脸，只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。
二、水+白醋+盐的擦脸法
把水、白醋、还有盐调和在一起，水、白醋、和盐的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。

三、白醋+冬瓜汁敷脸法
把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右洗掉，每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点。
四、白醋+白术擦脸法
白术洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)，每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。
五、米醋+黄豆食疗法
要用到黄豆100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5-9°之间，太稀了没效果，将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了，每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙！

六、白醋敷脸
使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛，10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
这几个小妙招对色斑的去除都有很好的效果，坚持使用，可以让面部肌肤白白嫩嫩。

吃清淡，不要吃油腻和辛辣的食物，还有每天要保证充足的睡眠！
补水和防晒，这是基本的。饮食上少吃辣椒、海鲜、酱油等食物
保持良好心情、多锻炼

斑没想象中那么难去掉，反而是越早去掉耽误的治疗时间越短，清除的越感觉，去斑这件事不能只看表面，斑点在表皮下面，所以由内而外清除更干净，我用的诗薄莱就是这样的，内外一起改善，斑点自然而然去掉后也不会反复，植物的很安全。

多喝水，补充机体所缺水分；
吃补气养血的食物，大红枣，银耳是不错的；
喝新鲜的瓜果蔬菜汁，番茄汁，胡萝卜汁。
减少生活压力，增加饮食营养，注意休息
像当初我是甪的花青宜葡萄籽好的

很多方法可以尝试用但只限于初期，刚长斑的时候可以配合辅助改善，我长斑很长时间了一直没好好管过，后来越来越严重颜色深，真是没办法再用护肤品管理，直到用诗薄莱晒斑慢慢的控制住，肤色越来越干净，斑点也慢慢变淡，真是太开心了