香椿芽怎么吃？香椿的做法

这4款香椿料理够你回味一整年的了

香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋是不是已经吃腻了？今天推荐一个新吃法：炸香椿，酥脆可口，味道真的出乎意料的好吃呀！除了做主食，还能做休闲时刻的小零食。香椿是春天的时令性食材，叶厚牙嫩，香味浓郁，自古便已被人做成各类菜肴，深受大家的喜爱。

香椿是人们喜欢的食品。在每年的春天万物复苏的时候，香椿树开始伸出嫩嫩的枝芽，这些嫩芽成为我们的美味。特别是在春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做各种菜肴。到农村的山上到处可以看见红香椿的身影。随手可以采摘到这些美味的食品。制作可以用鸡蛋和面裹起来油炸。非常好吃。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。 尝春鲜——香椿芽拌豆腐 香椿被称为“树上蔬菜”，吃香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。很奇怪，过了“谷雨”，嫩芽的膳食纤维会迅速老化，口感乏味，营养价值也会大大降低。所以香椿是相当相当时令的名品。不过可以将香椿芽腌成香椿咸菜或者放入冰箱急冻，都可以在以后的日子里吃到它。 香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。 食材和原料： 香椿、豆腐。 配料：盐、香油 教您香椿芽拌豆腐图解的家常做法，如何做香椿芽拌豆腐图解才好吃 1、香椿芽用开水烫一下，切碎，用盐和香油拌匀； 2、与切成小块的豆腐拌在一起即可！ 椿苗拌三丝 食材和原料： 高碑店豆腐丝200克、胡萝卜半个、白菜心1个、香椿苗少许； 配料： 白糖1勺、蚝油一勺、醋1-2勺。 教您椿苗拌三丝图解的家常做法，如何做椿苗拌三丝图解才好吃 1、半根胡萝卜洗净削皮切细丝； 2、水开后下入胡萝卜丝焯熟捞出过凉水后控干备用； 3、白菜心洗净切细丝备用； 4、豆腐丝用开水稍烫一下捞出控干晾凉切成和菜丝一样长的段备用； 5、香椿苗洗净后控干水； 6、将香椿苗和三丝混合，加入蚝油，糖，醋调味，制作完成。 碎嘴唠叨： 1、胡萝卜切丝焯水时可以在水中点几滴食用油，这样有利于维A的吸收。 2、因为选用的高碑店豆腐丝（本身带有咸味、并且蚝油中也含有盐分，所以本菜制作不需要在另外加入食盐。 3、香椿苗在市场一年四季都有销售，主要在菜中起到提味的作用，但少量即可，不宜多放，不然会导致味道过于浓郁。 香椿鸡蛋饼 教您香椿蛋饼图解的家常做法，如何做香椿蛋饼图解才好吃 1、将香椿切末，用开水烫下，挤掉水分，加入蛋液中，比例自己把握。想香椿多点的就多放点香椿。

香椿芽拌腐竹

食材：香椿150克，腐竹100克

调味料：3克盐、适量鸡精、3克芝麻油和适量生烟。

做法：

(1)将腐竹洗净、浸泡、切段、水煮、捞出、烘干备用；'

(2)将洗净的香椿用沸水热烫1分钟，然后捞出；

(3)将香椿碎和腐竹放入碗中，加入少许盐、鸡精、芝麻油和酱油，搅拌均匀。

香椿豆

食材：香椿150克，大豆300克

调味料：3克盐、适量鸡精、3克芝麻油和适量生抽。

做法：

(1)将浸泡过的大豆用开水煮沸备用；'

(2)将洗净的香椿用沸水热烫1分钟，然后捞出；

(3)将香椿切成粉末，与熟大豆混合，撒少许盐、鸡精、芝麻油和生抽，搅拌均匀。

香椿芽皮蛋豆腐

食材：香椿100克，嫩豆腐250克，皮蛋2个，葱花

调味料：盐3克，鸡精适量，芝麻油3克，达美，酱油适量，米醋适量

做法：

(1)香椿洗净，焯一下，捞出沥干水分，切成丁备用。

(2)皮蛋去皮，切成小块；

(3)在皮蛋片中加入芝麻油、调味达美，酱油、米醋、盐、鸡精、葱花和姜末，混合均匀，腌制5分钟；

(4)将豆腐切成块，在沸水中热烫2分钟以去除豆腥味，捞出，冷却沥干水分；

(5)将皮蛋和酱倒在豆腐上。

香椿头含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质。
可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿饼、椿苗拌三丝、椒盐香椿鱼、香椿鸡脯、香椿豆腐肉饼、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、凉拌香椿、腌香椿、冷拌香椿头。