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我拉韧带时昨天用力过猛，今天发现右腿只要一下拉就会感觉大腿中间有根筋非常的痛就像是针刺一样怎么办啊
我拉韧带时昨天用力过猛，今天发现右腿只要一下拉就会感觉大腿中间有根筋非常的痛就像是针刺一样怎么办啊
2024-12-13 20:46:24
推荐回答（1个）
回答1：
问题分析：
进行拉伸的锻炼之前要适度的热身的，另外也要循序渐进的来进行否则容易出现韧带的拉伤。
意见建议：
建议您近期注意腿部的保暖，并适度的进行下局部的热敷外用些红花油。
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