这是说行住坐卧之间都要合乎威仪
“靆jd地龙狂”：新年好：
就是说：
坐着要像钟一样端正庄严，不能东倒西歪，翘起二朗腿……
站着要挺胸收腹像松树一样挺拨，不能佝腰曲背
睡时要曲身侧卧，像一张弓的样子。不宜仰卧，更不要俯卧。
走路步子要均匀轻快像风过原野一样。跳跳蹦蹦，感到轻浮，慢吞吞跌跌跌撞
撞，就是病态。
总之，上述格言，是要人们注意日常行为的庄严，同时又是良好的卫生习惯，有
利于身体健康。
祝好，再见。
这12个字,既是理念,亦是方法;既是身心状态在日常生活中的体现,亦是功夫境界自然而然的流露。
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