即使不敢和老师说，也应该先与父母说，把不愿意跑步，不想上体育课的原因和自己真实的想法说出来，取得父母理解的同时还可以一家人共同分析，找出解决问题的办法。个人认为你的状况确实有一定问题，如果暂时不想告诉父母，那最好的办法就是去找心理医生咨询一下，因为焦虑情绪在还没有发展成为焦虑症的时候未必需要吃药，往往通过心理疏导的方式就可以解决，所以应该尽快进行心理咨询。。
为什么不想跑操呀，身体接受不了吗，这个可以和老师申请的，可以不跑操的，体育课的时候也可以不跑步，要和老师说，这样老师才能批，把你的痛苦告诉老师，中考要体考的，这个没事，你只要把课上成绩学好，中考体育拿一半分也行，实在受不了跑操，就申请不跑操，主动说出来，但如果是胖妹妹的话，真的要适量运动了，不能因为痛苦，就不运动，真的身体不好的话，也不要强求
你真是好笑！跑操有什么不好！为了不想跑操甚至发展到不想上体育课不想上学！！！你焦虑什么？告诉你 身体健康比学习更重要。跑操就是为了你的身体健康。打消这个奇怪的念头，应该积极参加体育运动 找出消极的原因 才能解决问题。
参加体育锻炼能增强体质提高免疫力，对你的学习和成长有一定的帮助，你要调节好心态努力克服，从基础锻炼开始，长期坚持你慢慢的会喜欢上体育课的。
首先先明确你这个岁数现在应该干什么，是不是应该上学，学校要求德智体发展，如果没有好的身体，国家怎么需要你去建设，摆正心态把自已的心里话跟父母讲讲，让父母好好开导开导你，听了父母的话有可能对你有帮助，试试吧，孩孑父母不会.害你，
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