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生牛奶熬出来早上空腹喝好不好什么时候喝营养最佳
生牛奶熬出来早上空腹喝好不好什么时候喝营养最佳
2025-01-25 06:54:52
推荐回答（1个）
回答1：
早上空腹喝也没什么不好，只是因为是空腹，所有的牛奶的营养成分都被你直接代谢成能量了，就像是吃普通的早餐一样，没有发挥它的最大作用，所以建议餐后或睡觉前喝。
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