我身高1.76米，跟腱长21-22厘米之间，有希望扣篮么？这个跟腱长度可以么？

（1）1.76米，说实话扣篮比较困难，不过如果真的有惊人弹跳还是有可能的，内特罗宾逊不一样扣篮吗？

（2）右腿比左腿肌腱长很正常，这和右臂比左臂的肌肉发达是一个道理

（3）垂直弹跳根据你的数据是没法计算的，告诉你测量方法吧：原地举手摸高（不跳），最高能摸到的高度记录下来为A，在原地起跳摸高，摸到的最高高度记录下来为B，B-A得出来的数据就是你要的垂直弹跳的高度。

扣篮仅仅单手过框一个手掌是不够的，除非你扣的是乒乓球，想扣篮球，最少要过框达到篮球直径的3/4，还得你能单手稳稳拿住篮球。至于怎么练习弹跳我实在不清楚，你可以试试2楼的方法

每天坚持蛙跳100次，20米冲刺跑5十组，然后每天上学腿上绑沙袋，如果有条件，去力量房进行腿部力量训练。扣篮主要看弹跳，一定要坚持下去，肯定有效果。
顺便告诉你，我身高175，就是坚持这种方法将近半年，可以扣篮了，而且我现在大3，照样还是能扣，只不过高中那会练的时候跳的高了（我原来只能摸到框…
相信我！另外，分就给我吧，呵呵

你比郭艾伦还强啊！左腿多跳跳就行了，力量自然会跟上去的。一定要刻意去跳，麻了为止，长期的话，每天单脚跳10个/10组，短时期的话，20个/10组

呵呵..
你比我们中学的跳得最高的人还强..
他和你一样高..
你上弹跳90cm了..
恭喜..
扣篮时没什么希望的了..

拿本厚的书 字典的那种 脚踩住一半 然后蹲下起来 一直这样 每天看你自己的身体状况来做 做这个小腿会酸