如何看待现在年轻人已经开始养生的现象？

2025-02-26 07:18:04

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回答1：

现在的年轻人，车贷、房贷压得喘不过气，生活又不规律，他们已经开始意识到自己的身体严重透支，而又缺乏锻炼，为了能保障身体健康的革命，养生对他们来说是一件不得不做的事。

健康和养生是没有年龄界限的，越早注重对身体的保养，就能活得越久。

回答2：

今天不养生，明天养医生，养生是一种健康的生活方式。

现代社会，随着人们亚健康情况的普遍存在，很多人往往非常注重自己的身体健康，于是就出现了很多的“养生达人”。

他们深知养生保健的重要性，同时也看到身边的很多人，因为平常不注重保健养生而患病，得了病以后的那种痛苦真的是难以想象。

于是，他们想法设法来养生，或运动或节食或服用保健药物等等，凡是一切能对健康有用的东西都能搬上来。

总之，懂得养生的人都是想活得更潇洒更自在，让自己少生病，生小病。

回答3：

年轻人开始重视养生，更多去关注养生，这是一件好事，是一个好的现象，说明年轻人开始认识到健康的重要性。

当然，前提不是无脑的盲目跟风，而是理智的去接触，去学习。

以前很多人都觉得，养生那是老年人才需要学的，认为年轻人根本不需要关心这些。却并不清楚，很多病其实都是年轻的时候，因为饮食起居不规律，酗酒，暴饮暴食这些导致的。这方面，我相信不少当医生的相当有感触。

若是能从前期就开始注意这些方面，合理饮食，少熬夜多休息，不天天抱着手机当个低头党，不酗酒，每天都进行适当的运动，也不会有那么多的“常见性疾病”。

真的，很多毛病其实都来自于日常生活中的不当行为。

比如现在小孩子常见的颈椎病跟近视眼，就是因为他们平时天天抱着手机，一整天对着电脑，恨不得把脸贴上去，才会造成如今的普遍性。

我堂弟在初一的时候就近视眼了，我外甥小学六年级也近视眼了，他们就是典型的低头党，天天捧着手机，仿佛没手机就要死了一样。特别是我的外甥，这段时间他甚至经常熬夜通宵，完全黑白颠倒。前几天遇到他，发现他整个人都是没什么精神，黑眼圈也比较严重了，跟我聊天的时候一直打哈欠，揉眼睛，父母也管不了。

还有我一个朋友，以前他在酒吧上班，也是黑白颠倒的那种，结果两个月后再见面，我都不敢相信眼前这人是他了。以前瘦瘦高高的那种，结果两个月后胖的，我都以为眼花了。而且他嘴唇发紫发黑，眼睛浑浊，说话的时候口气也重。

当时我就跟他说，你不能再干这种工作了，身体吃不消的。

我知道知乎大部分人对什么中医啊，养生什么的不感冒，也经常看有人说这些是糊弄人的。但我还是想劝劝大家，身体是自己的，生病难受吃苦头的也是自己，这是何必呢？不要仗着年轻就去肆意妄为，别等到落下病根再去后悔，那样就晚了。

我很喜欢《黄帝内经》里一个思想，那就是治未病，而这个观念，如今越来越多的人也开始意识到了。

真的，不要等口渴了才去挖井，不要等打战了才去制造兵器，也不要等生病了才去关注养生，那样就已经显得迟了。