代餐减肥后会反弹吗？

代餐减肥就是用一些营养均衡、热量小的食物来代替正常饮食，可以起到减少热量的摄入、促进脂肪燃烧的作用，代餐减肥如果停下来以后，再大吃大喝，加上运动少，也还是会反弹的。在现在肥胖者越来越多，减肥方法层出不穷的时代，真正好的减肥方法还是少吃多运动，不过这个少吃和多运动要讲究科学，总不能不吃东西吧，也不能营养不均衡的吃，代餐粉就是科学的解决了减肥饮食的问题。

1.代餐粉就是以一种科学的饮食代替普通饮食，从而达到减肥的目的。代餐粉必须具有饱腹感，否则人们吃了还想吃，那么就难减肥，代餐粉还具有高纤维低热量的特点，这样可以摄入少的热量，还可以排出体内的油脂。代餐粉的营养全面而均衡，保证营养，又减少热量，肥胖者根据自己的情况来选择应用代餐粉的顿数。代餐粉的种类有黑豆代餐粉和魔芋代餐粉等等，可以自己进行选择。

2.服用代餐粉的减肥作用比较明显，不过在停用以后也是会反弹的，不过要看具体情况。服用代餐粉来减肥比一般的节食减肥的反弹比例要小一些，因为这是科学的减肥食品，减少热量的摄入，还保证人体的营养，这样人体就逐渐适应了这种代谢方式，不过如果停用代餐粉后，如果又开始暴饮暴食，那么对于易胖体质还是会反弹的，因此为了保持减肥效果，还是要注意饮食。

代餐减肥现在是风靡世界的减肥方法，不极端也不保守，对普通人的减肥有很大好处。普通人也很难计算减肥的热量和营养物质，容易走极端，因此靠着吃代餐减肥餐，这样不用操心，也可以达到了科学减肥。

减肥代餐粉，特点在于：科学全面的营养配比，大量的维生素，微量元素，谷物，纤维，胶原蛋白，双蛋白等营养物质可以满足人体，的日常所需，即使是长期食用也不会出现营养不良。重要的是从营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需，有满足营养的同时促进减肥效果的辅助作用。代餐粉减肥之后不会有反弹现象，大家可放心使用。

如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。
按下米润豆浆功能键就可以了。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"　健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
营养价值
1.2．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。