因为热！我也是这样！少出去活动尽量待在室内吹空调
天气太热比较烦闷，内心不够安静；给自己第一个目标去实现；去跑步，累了就能吃能喝了；上午喝点茶或者咖啡，进入工作状态；多锻炼，听听音乐，练习瑜伽，看看电影，去游泳······一切都会好的！
中医所说的“苦夏"，多饮水多活动，保持心情愉快
