保持正常的体重
适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理的方式。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜。
合理的作息
给自己也给胸部一个合理的作息。要避免经常超出23点-1点的黄金睡眠时间才休息。
正确的按摩手法
按摩手法：集中式 双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
1胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。
2胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
3选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
4有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。
5选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
6二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
7泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。
8舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量
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