为什么别人看见我很害怕，气氛顿时紧张尴尬起来，女的尤其明显。

可能是面相的问题？如果真的是这样的话，那就要尝试着改变自己的心态了，比如尝试微笑，不要一直板着脸，多想想生活中美好的事情，这个时候你就会发自内心的笑起来了，或者喜欢一个人，如果现实中的你暂时没有什么好的办法改变自己的现状的话，二次元欢迎你呀，找到到一个你喜欢的角色，是那种一看到就会笑的喜欢，然后找些周边来放在自己旁边，这样你看到的它们的时候，就会不由自主的笑起来，这样你心情也好了，外表上也不会像你说的那么吓人。如果是气场的问题呢，那就多读点书吧，不一定要是古文，但一定要能增加你思想的高度，这样，不管什么人看见你，都会感觉到如沐春风呢。

1·你是不是他们的领导呢，而且你最近在会议上发过火？如果有的的话那出现你说的情况很正常。
2.就是你平常是个比较幽默的人，但最近你有烦心事，而你又是什么事情都会在脸上表露出来。他们怕你找他们的麻烦，所以一看他们，他们就紧张。
所以你呢，要放松心情。不要整天都拉着脸，要不然大家都过得很紧张
第一种情况就是你最近可能精神状态不是很好，精神有一点焦虑，导致比较敏感。尤其在人多的时候，会感到有点不自在，总觉得好像有人在观察你，总觉的自己可能哪里有点不对劲，偶然间看到别人漠然的表情，就会敏感的认为是不是特意针对自己。其实，很多都是自己的想象，现在生活节奏这么快，每个人所谓面无表情，其实是一种疲惫与无奈，人人如此，并非特意针对某个人。
第二种情况，你可能与人交流的少了，情绪没有打开，导致自己的眼神、脸是僵硬的。这个很好解决，多找些朋友交流就好了。比如去参加一些和陌生人的团体活动，可以是跟你爱好相关的，比如你喜欢读书，可以参加个读书会；喜欢体育，可以参加一些体育活动……最好是那种活动人数不是很多，又以普通人参与为主的（吃喝群和土豪群装B炫富的太多，适得其反）。 你还可以参加一些公益活动，去做一次志愿者。参加完活动后你会发现，你并没有你想的那么可怕，你完全能得到友好的回应。
最后送你最伟大的推销员乔吉拉德的一句话：“我看见一个人脸上没有微笑，所以我给了他一个微笑。”
微笑，是世界上最柔软也最具杀伤力的武器。祝你好运。

综上所述，你是内向，又比较谨慎而又害怕失败的人，没关系，勇敢起来，和女生说话又不是让你上战场，大不了不理你，能咋滴，说直白点就是不要害怕，一直去找女生，一次紧张，两次紧张，三次紧张，我就不信了，一千次之后你还紧张

你想想自己说话的语气跟表情，还有平时做事的风格是不是会让人害怕的类型

难道你长得很凶，或者你平时太严肃，给人的感觉很惧怕，适当放松自己，随时保持微笑