甘油三酯大部分是从饮食中获得的，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：动物内脏、肥肉、鱿鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油及其制品等，不吃高能量食物，禁止暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，限制食盐的摄入量，饭后可以配合饮用桑葚火麻茶饮，对改善高血脂有一定的帮助
