一般来说红糖姜茶夏天每天喝对身体是有一定的好处的，它可以有些预防感冒、中暑的。也可以缓解生理期不适：生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的红糖姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热红糖姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生可以经常饮用，但是体质较热的女生不宜多喝红糖姜茶。
可以啊，多喝水也不会上火的，而且还能补气色
