恭喜你，说明你还很年轻呢，年轻人嗜睡是正常的。可以把睡下的时间提前，晚上10点让自己必须上床睡觉，试试看。
尽量早点睡吧，最好在10.30--11.00入睡，可能跟你身体也有些关系，或者是湿气重，可以去拔个火罐按摩放松下，早上起床喝一杯温开水洗洗肠，早餐一定要吃，多吃点杂粮也是不二之选，祝你身体健康！
睡觉太晚，应该9-11点为最佳睡觉时间。
