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15岁女 身高162体重61公斤左右算不算胖？怎么瘦？（最好是能在家瘦的那
15岁女 身高162体重61公斤左右算不算胖？怎么瘦？（最好是能在家瘦的那
2024-12-19 17:22:29
推荐回答（1个）
回答1：
嗯，超重了，已经超出了偏胖的范围，在家的话你可以下载一些瑜伽减肥的视频教程做做，多吃水果，少吃主食，晚餐少吃或者不吃，每顿饭尽量少吃，饿了就吃水果。
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