右腿跨步向前,半蹲左手运球,每天两个小时,练习基本功,很快就会了,没啥难的,技巧永远建立在基本功上
胯下运球是建立在运球熟练的基础上的,千万不要刻意 的去学胯下,那样不实用的。还有从运球练起吧。快速练习左手,多快呢?我这么跟你说吧,只是举例:
每天左手运球10000次,或许你10天就可以练好;
每天左手运球1000次,或许100天可以练好;
每天左手运球100次,或许1000天可以练好……
明白我什么意思了吗?这个没有捷径,就看你的态度了。
走路的时候就左手运着球
而且请记住这一点,左手运球
左手将球拍下去,球落地应跟右脚踩地是同一时刻
其实个人认为你没有必要专门培养自己的左手啊~
一般人都是打右手的,所以左手只要不运失就好啊~
你可以练习最简单的双手体前运球,背后运球~
篮球,其实打基础最重要~我光练运球和手感就用了几乎三年~~
不用着急,慢慢来~呵呵~~
建议在熟练以后再眼睛离开球~~
一般200个一组,五组~
各种运球交替训练~
能不能练好全看你能否坚持~~
加油喽!!
首先得用手指去 运球
然后试着 来回用左手运球
最后闭着眼运球 如果能 做到基本突破动作 那你就算成功了
我首先要告诉你练习运球和练习命中率是一样的没有捷径。告诉你一些方法你必须天天坚持练习才会有效果。 每天保持一个小时左右练习球的时间。 左手可以单手提前V字 体侧V字 再就练练左手的力量 很多人是因为左手不会发力才不会运球的。所以力量也要练练。主要是多运 多用左手练习 右手能做的动作要强迫左手也会做 慢慢就好了、