茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的方法做。

所需材料：茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣

具体步骤：

1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。

2、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

3、煮1.5个小时，差不多红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

4、直接盛出来即可食用了。

茯苓芡实薏米红豆粥的比例和做法：

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1：2：2，量多少按你自己需求定

1、茯苓、芡实、薏米、红豆提前浸泡8小时；

2、把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；

3、起锅前加入冰糖搅拌溶均匀即可。

茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2
做法1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。
2、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、糯米洗净
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆
5、在加入糯米。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。

自制红豆薏米茯苓芡实祛湿水