本身吗，这个办法是有，每个人的处境不同，心里恐惧阶段不同都有不同的表现，最主要还是要靠个人克服自己，谁都帮不了你，人生不应该是快乐的吗，就算全世界抛弃你，你也不能抛弃自己，多接触多经历，多思考，自己需要什么样的人生，自己选择，你恐惧它就恐惧，你快乐它就快乐，多交些朋友会好的
独立是一个过程，只是你要比别人要来得早很多，对生活你更应该毫无顾虑！
去教堂，上帝哎所有的人，尤其是你这样可怜又无助的孩子
如果你精神上扳不过来，可以自杀了，
面对现实，就可以了
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