160斤等于多少卡路里

卡路里是能量单位，斤是重量单位不能换算

等于二百五加卡逼棱子

一、热量的作用
　　正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
　　热量的3种来源
　　热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质
　　碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
　　蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
　　脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
　　二、热量的单位
　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳
　　1 千卡 = 4.184 千焦耳
　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
　　三、成人每日需要热量
　　成人每日需要的热量 =
　　人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
　　消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
　　成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
　　成人每日需要的热量
　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳
　　女性： 7980 - 8820 千焦耳
　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
　　人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
　　女子 ： 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9
　　男子 ： 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10
　　人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
　　女子
　　年龄 公式
　　18- 30 岁 14。6 x 体重(公斤) + 450
　　31- 60 岁 8。6 x 体重(公斤) + 830
　　60岁以上 10。4 x 体重(公斤) + 600
　　男子
　　18- 30 岁 15。2 x 体重(公斤)+ 680
　　31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830
　　60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490