个人建议用黑人，或是佳洁士盐白牙膏。如果你想时间上快一些的话，建议你买一些牙白素，特不错的。
不过这些都是慢性的，如果你想更好一些，建议你去医院洗牙，费用不高，效果好。
美国Opalescence个人用treswhite的牙齿美白凝胶套装，价钱在400多，我在淘宝买的，我用过效果非常好。对不是天生牙齿就黄的外源性变黄变黑 比如抽烟喝茶喝咖啡等效果非常好。但是需要自己保持，比如买增白的牙膏，每天坚持刷。 你想用牙膏来刷白，说实话，不可能
什么牙膏都不行
第一，先确定是色素沉着还是牙结石的问题，如果是这两者那洁牙通称洗牙就行
第二，如果不是，而是你牙齿本身结构等问题导致的黄，那么做冷光美白，但是这个不是永久性的，基本上没有永久性让你白的措施，这个不用奢想
我只知道, 喝牛奶,牙齿也能变白.
去超市买白牙素，坚持刷，牙膏不大行
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