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弓步压腿可以提高腰部柔韧性吗
弓步压腿可以提高腰部柔韧性吗
2024-12-04 20:25:15
推荐回答（3个）
回答1：
有那么一丢丢，但要特别的弓
回答2：
要练软翻才能提高。
回答3：
个人感觉没什么用
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