是进入平台期了，这时候就换个方法，比如把稀粥换成粗粮，跳绳换成跳操，晚上吃水果换成早上吃，说实话你能坚持半年之久已经很厉害了，我平时也不吃膨化食品搏察脊基渗和外卖零食，不过肉什么的还是要吃的，牛肉和鸡肉都是可以没派的，太长时间不吃会营养不良
进入平台期兄腔简了，根据人的体质平台期时间长短不同，有些人平台期会有20多天羡裤，你就需要坚持，一圆蠢直保持你的计划就好。
哈哈，居然跟我有差不多的经历
