怎样才能让自己不想那么多？

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

说实在的，我也是个很容易像很多的人但是，要我不要想那么多真的做不到但是现在我也在尝试着相信他，因为他也会想很多，他让我知道了不被相信的感觉试着相信他，就不会想那么~多了还有，上次看了朋友空间的一篇日记之后，很是震撼转过来，你看看吧她的日记: 昨天晚上他真的是非常非常古怪。我们本来约好了一起去一个餐厅吃晚饭。但是我白 天和我好朋友去shopping了，结果就去晚了一会儿--可能就因此他就不高兴了。他一直不 理睬我，气氛僵极了。后来我主动让步，说我们都退一步，好好的交流一下吧。他虽然同 意了，但是还是继续沉默，一副无精打采心不在焉的样子。我问他到底怎么了，他只说“ 没事。“后来我就问他，是不是我惹他生气了。他说，这不关我的事，让我不要管。在回 家的路上我对他说，我爱他。但是他只是继续开车，一点反应也没有。我真的不明白阿， 我不知道他为什么不再说“我也爱你“了。我们到家的时候我感觉，我可能要失去他了， 因为他已经不想跟我有什么关系了，他不想理我了。他坐在那儿什么也不说，就只是闷着 头的看电视。继续发呆，继续无精打采。后来我只好自己上床睡去了。10分钟以后他爬到 床上来睡觉了。可是尽管如此我还是感觉，他一直都在想别的什么。他的心思根本不在我 这里！这真的是太让我心痛了。我决定要跟他好好的谈一谈。但是他居然就已经睡着了！ 我只好躺在他身边默默的流泪，后来哭着哭着睡着了。我现在非常的确定，他肯定是有了 别的女人了。这真的像天塌下来了一样。天哪，我真不知道我活着还有什么意义。

为什么总是去想呢？如果时刻都在想那是你无聊了，自己找点事做，让自己忙碌起来，那样自己就没有时间去想那些问题了！！！再有就是多放松自己，有什么好玩的事情一定要放开自己不管别人怎么看只要自己开心就行！！！！祝你开心快乐！

自己要想的时候自然就让大脑去想，不用刻意去让自己去违背自己的意愿，这样反而适得其反，顺其自然会很轻松，跟着感觉走

生,是一次偶然 死,是一次必然~！活着的过程 这就是人生~！.不要求自己走出的每一步都是对的 只求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已~！在活着的时候要找到自己存在的价值~！让自己过的充实一点~！.既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回~！.活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩~！要是找不到自己存在的价值 就想想 自己 给自己一个交代 给父母 朋友 心里最爱的那个他/她一个交代~！然后好好享受夕阳美 傻笑一下 给自己人生画上一个完美~..！