第一天只吃苹果、第二天只喝酸奶减肥、第三天大吃会反弹吗

如题

2025-02-02 01:50:52

推荐回答（4个）

回答1：

会反弹，节食减肥是需要坚持的。
采用节食减肥法，就是以节食或控制饮食的方式减肥。节食减肥之后，再大吃大喝的情况下，九成都会再胖回来的。控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。

回答2：

第一天苹果第二天酸奶会瘦不过酸奶不要太多
第三天大吃的话我试过复胖了0.5kg

回答3：

当然的咯。前面的功夫都白费了啦。
而且这样的减肥极其不健康唉。

所以我觉得亲你唷，应该实施健康减肥。
首先得把自己的血液循环弄好，营养供给给供好。
早餐吃好的，午餐吃饱的（适当吃些肉），晚餐吃少的，不能吃夜宵。
晚餐最好不要吃肉，因为晚上吃肉对肝脏工作不利。
多吃温性食物，巧克力、坚果也是温性食物，可适量吃。
寒性食物如水果最好不要吃，特别是雪糕啊，冷饮之类的。

亲必须记住：不能吃减肥药啊！！！！！

我以上的建议都是有科学根据的唷。不信可以查查。

回答4：

会更胖。