香瓜的功效与作用有哪些？

香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果。今天，营养健康小编大
家分享香瓜的功效与作用，让大家对香瓜有更多的了解。香瓜小档案性味：
性寒，味甘。营养成分：
膳食纤维，醣类，维生素 A ，B ，C ，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。功效：
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，
适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合
物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。香瓜中含
有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜中含
有丰富的抗氧化剂，能够有效增加人体细胞抗晒能力，减少皮肤里色素的形成。食法：
香瓜汁多味甜，香气宜人，除做为水果鲜食品尝外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果
酱。依品种的不同也有不一样的吃法。其中哈密瓜也常用来做成冰品，甜汤，甜品，糕饼馅等。食忌：
香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹泻。此外，脾胃虚寒，十二
指肠及胃溃疡，心脏病患，肾功能衰竭，水肿者宜谨慎食用。瓜蒂有毒及催吐作用，适量
内服可急救食物中毒，但过量会噁心，腹痛，心跳加速。香瓜不宜与田螺，螃蟹，油饼等共同食用。
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香瓜又称甜瓜，是夏令消暑瓜果。甜瓜的品种很多，色彩不一，著名的有银瓜、青瓜、花皮、也包括引种的伊丽莎白等。
果：清暑热、解烦渴、利小便。用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
甜瓜子：散结、消瘀、清肺、润肠。治腹内结聚、肠痈、咳嗽口渴。并善治跌打损伤、故为骨伤要药。
叶：能生发、祛瘀血，并治小儿疳积。
皮：退热、除烦渴、止牙痛。
花：治心痛、逆咳、疮疡。
茎：治鼻息肉、闭经、菌痢、高血压。
根：治过敏、疹、癞。
甜瓜蒂（苦丁香）：催吐药，吐风痰宿食、泻水湿停饮。治痰涎宿食、壅塞上脘、胸中痞鞭、风痰癫痫、湿热黄疸、四肢浮肿、鼻塞、喉痹。

香瓜
也叫
甜瓜
，香瓜的得名与它特有的
香味
有很大的关系。从健康饮食的角度考虑，香瓜的功效与作用有很多，对健康很有好处。香瓜的挑选，也是有窍门的，掌握了技巧，挑到好的香瓜，那它的功效与作用也能更好的发挥出来。下文介绍了几种香瓜的功效与作用。
1
丰富的蛋白质和水分
在香瓜里，含有丰富的蛋白质和水分，这些营养的含量不亚于
西瓜
。人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分，这对于清凉解暑很有效果。这就是香瓜的功效与作用之一。
2
维生素c
通过实验发现，香瓜里的维生素c含量是极其丰富的，补充维生素c，可以美容养颜，所以，爱漂亮的女士们，应该多吃一些香瓜。
3
清凉解暑
香瓜性寒，
味道
甘甜，是夏季清凉解暑的好
食材
。这就是香瓜的功效与作用之一。夏天人们容易中暑，经常吃香瓜可以起到防治作用。
4
氨基酸
在香瓜里含有氨基酸、
苹果酸
、葡萄糖，这些都是、人体必需的
营养物质
，吃香瓜，就可以很好的补充。
以上就是香瓜的功效与作用。香瓜是消暑止渴的佳品，夏季人们经常会出现食欲不振，口渴等症，吃上一点香瓜，就可以很好的改善这些情况。香瓜食物营养丰富，应该经常食用。
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