楼主,可以吃猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。
前列腺、阳痿、早泄是指男人勃起硬度不够,或者勃起时间较短。引起男人阳痿的原因有很多,如手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起男性阳痿。此外,心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现阳痿症状。建议:平时应该树立健康的性心理,避免紧张情绪,缓解生活工作压力,还应加强整体的体育锻炼、多运动。阳痿是指性生活的时候,阴茎勃起功能障碍,表现为,阴茎不能勃起,或者勃起不坚,导致阳痿的原因有很多,比如频繁手淫,生殖道炎症,心理精神因素,阴茎血管受损等等,对于这些原因,只要积极治疗,就可以慢慢恢复。
手淫引起的阳痿/早泄分为两种 1,是前列腺的病变,手淫导致的前列腺的充血水肿,手淫引起的泌尿系感染逆行性感染! 2,就是手淫引起的刺激域改变,因为,手淫时有时在无勃起和行刺时就有射精的现象,严重是精液不是射出是流出!这种不易治愈!所以建议,还是不要手淫的好! 还有不要给自己找借口手淫!
阳痿和早泄的治疗主要取决于阳痿和早泄的病因。对于阳痿的患者,可以采用口服磷酸二酯酶5抑制剂或体外冲击波的治疗,从而促进勃起功能的恢复。
平时可以多吃些鸽子蛋、海带、花生、人参果这些素食补肾产品,同时多吃些胡罗卜加强心脏机能
都知道锻炼对身体有好处,你也知道,但是你不在意,每天锻炼30分钟,健康工作30年,你应该听过,这个是科学是逻辑,你自己会体验一下,加上 xiaoren延时训练,(xiaoren小任)中提及到方法配合。
坚持33天就可以养成一个习惯,不要等,找到自己喜欢的运动,坚持下去,33天,最好跟TA一起