药补不如食补，给你个食补的方剂吧用莲子、茯苓、党参、山药、黄精、枸杞、薏米、甜百合各250克，磨成细粉，每用50克和糯米熬粥，可以益气补脾。滋润五脏，益寿延年。
具体情况需要详细问问你才可以处方，不然怎么能乱写。可以继续交流解决：）
