焦虑症的治疗方法

第一，你的“病情”介绍得有点模糊：“今年外出打工归家发病”。是外出打工时发病？还是回家之后发病？还是打了一段时间工，回家就发病了？这段时间有没有遇到什么不顺心的事？家里有没有发生什么特别的事？

第二，你的“症状”介绍得太简略了点，“打110自首”是有自罪感，“哭泣”是抑郁症状，而“胡言乱语”的具体内容是些什么？这些，综合起来看，可能是抑郁症，而不是你自己在寻找治疗方法的是“焦虑症”。

第三，无论是抑郁还是焦虑，其发病原因都可能是很复杂的，至于其调养和治疗，都是情绪控制和调节，其具体方法也很多啊。

建议首先了解一下他在外出打工期间是不是遇到了什么应激事件，比如一些暴力事件，如果有的话，可能是应激障碍。

关于治疗，我想尽快去正规医院就诊明确诊断为好，这样有问题可以及时治疗，避免延误病情。

焦虑疾病的出现对于人们的生活危害影响比较大，所以在疾病出现的时候希望大家可以针对疾病情况具体分析治疗，为此，焦虑疾病的出现都有哪些治疗方法呢？下面大家一起来看看吧！
　　老年焦虑症的治疗，首先就是要学会进行自我疏导。一般轻微的焦虑情绪，家人只要稍加安抚，便能恢复正常。而且在出现焦虑后，患者要及时意识到自己这样的心理状态是错误的，要正视它，不要用自以为合理的理由来掩饰其存在。还要树立消减焦虑情绪的信心，充分调动主观能动力。并多和人聊天或参加一些活动来转移注意力，这样便可以消减不好的情绪。
　　焦虑症的治疗还要学会自我放松，如果患者感到焦虑不安时，可以用自我意识放松的方法来进行调节。其实也很简单，就是有意识地表现得比较快乐，轻松和自信。比如可以端坐不动，闭上双眼，然后让自己的头部放松、颈部放松，直至四肢、。一般处在和静的状态中，随着周身的放松，其焦虑心理也可以慢慢得到缓解。
　　焦虑应该都是心病引起的，心病还需新药医。一般在患者病发时，可以从事一些体力劳动，使自己忘记痛苦。也可以吃些甜食，因为甜食能促使脑部分泌特殊的化学物质，能帮助人们安静下来，并感到轻松愉快。患者也可多参加老年俱乐部等活动，可以丰富视野，及时适应社会环境的变化，对恢复心理健康很有好处。只要坚持，老年人也可拥有一个幸福的晚年。