每逢阴雨天心情都会极度低落，算正常吗？

- -很正常的情况。只能说你易感。场依存型的人。
不过如果是极度低落的话，你的受感程度有点高。

试着在阴雨天进行积极的自我暗示吧。不要去想又是阴雨天我肯定又要抑郁了之类的。而要想，虽然现在是阴雨天气，可是我的心情很好。

心里默念感觉还不够的话，念出声来，笃定地告诉自己，我心情很好。一遍遍重复。外显行为可以一定程度上改变内在思维的。

学会乐观地思考:阴天了,凉快啊;下雨了,浪漫啊;下雪了,可以堆老雪人啊.

不要给自己心理暗示,暗示自己天气不好心情就不好.把你的注意力转移到别的地方.

让自己忙起来,一个忙的人是没心思顾及这些小事的.

另外你很正常，以下是天气影响心情的解释：
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不久前，科学界如果谁敢公开说磁场、天气或气压对人体健康有影响，大概会被斥为无稽之谈。但是，根据最新的科学研究，天气变化确实会影响健康，美国《发现》（DIscovery)月刊的一篇报道还指出，至少3家美国的气象公司准备投资做“气象与行为预报”的生意。
越来越多的科学家相信，气候对人的心情有直接的因果关系，加拿大Laurentian大学神经科学教授波辛格就是其中一位。
波辛格说，不少病人在太阳风暴来临前几个小时就开始有感觉——如果是晚上，会有隐隐头昏或者刺痛的感觉，“而这不过是很微弱、很微弱的磁场”。他以“小到电脑桌前”的电磁波对学生进行实验，发现学生确实会有警觉性降低。昏昏欲睡等反应。
其他科学家也证明，心绞痛、牙疼等疾病的发作与气候的变化有关，例如膝部关节炎在天气转阴之际痛得特别厉害。科学家在实验室证明，气压降低、湿度升高会使病人的关节累积更多的液体，发炎的情况变得更严重。
当然，大家凭常识判断也明白过冷或过热的天气对老人和儿童都很危险，但是天气与健康之间的关系难于精确测量，一般人也就模模糊糊知道个大概。《发现》月刊的总编辑Stephen Petranek就说，我们总不能把许多人绑在测量仪器上，等待天气变化。
不过，从“生物气象学”的角度看，人体仿佛是一部巨大的探测器，有办法分辨气候的变化，例如控制血管伸缩的神经系统，对空气中很细微的电流变化都会有反应。
中医对节气和时辰的变化也特别敏感，认为重要节气或子午卯酉（11点到13点、5点到7点）是年老体衰的人最应当心的时候，查一下死亡记录，还真有很多人在这个时候出问题。
波辛格说，人体有随时对变化做出反应的功能，而天气总是在不断变化一一就像我们的心情一样。

正常，但常态间难掩压力的影子，其实不喜雨、夜和“一见到太阳心情自然就会变好”没有总是的对应关系，前者也就罢了，后者显示受压至有些脱俗了——心思蛮重的。
有个天况做个情绪寄托，且还适当起伏，算是心情自然平衡功能工作效率很高的，不过即时起注意所虑渐重的惯性，有个人生命缘的心理建设，另外雨天，改善下雨具及交通方式，完善下卫生安排，细节生活应对的调整有助于物理的情绪建设。

稍微是正常的。但若过明显，心情骤变过强烈，可以回想是否于阴暗天相关的心理创伤事件有关系。刻意不去在意天气久了会改善。

这是一种正常的生理现象
天气是对人的情绪是有影响的
就好比是颜色一样
这和气压什么的有关
喝点花茶或者看看电影就好了