16岁男孩怎样拥有完美身材

2025-01-01 04:51:44
推荐回答(5个)
回答1:

这种心理当然正常

身材嘛,有些人壮一点好看,有些人瘦一点好看,就看你骨架大小了。

不过你还在发育,不必太担心这个问题,不用为了减肥而放弃吸收营养,

但每天的运动是必须的,至少每天锻炼30分钟,最简单的有跑步,跳绳,打篮

球,引体向上等等可以有助身高发育的运动。

多出去走动吧,成天闷在家里当宅男接受辐射、长久保持坐姿今后患慢性病的几

率比一般人大很多。(一天使用计算机4——6小时,今后得癌症的几率上升百分

之二十六!)

腿粗就练快速冲刺短跑(长跑的话,更粗),肚子大就每天几组仰卧起坐,每组

多少个因人而异。运动完以后要及时补充盐、水。

回答2:

每天坚持跑步半个小时,一周后效果会很明显,我原来也是,现在每天上班很忙碌,一直没有胖过,压力大嘛,你应该还是学生吧?

回答3:

参加军事训练是你最好的选择。

回答4:

你太帅了 我也16岁 身高1米83 体重105公斤,知足吧你 你都算强得了 多锻炼 跑跑步 减肥少吃高蛋白 热量和脂肪的食物

回答5:

好羡慕你哦,我刚刚15周岁,身高才差不多160,不过还蛮瘦的,35KG。。

你是怎么长这么高的啊