你可以找旧公司在正常缴纳保险的日期内把欠下的保险补上，然后办停保，但是有个问题，当时就公司为什么把你的保险没交，是中断了，还是就是没交？是不是就是没交啊，因为单位在缴纳保险时，单位报上去的员工如果有一个交不了，整个单位的保险都是交不上的。需要跟就公司好好的协商一下，让他们给你补上然后停保，才能进行下一步。还有办法就是办个失业证，可以自己补交养老和医疗，然后再自己停保，那也得需要就单位办停保。
如果你就职的新旧两个公司均在同一统筹区（如同一地级市），你必须在旧公司停保才可以在新公司参保，这样你可以联系旧公司帮你停保，旧公司未合作的可以提请社保局协调解决。新公司参保后会自动把旧公司的社保转续过来。
如果新旧公司不在同一统筹区的，只要在新公司正常参保即可，旧公司的可以在适当时候再考虑转移。
你这个属于欠费状态，必须补交，否则无法转关系续交的
单位欠费情况下，只能通过单位补交的，你是办不了的，如果单位欠的全体人员的交费，那必须全体人员都补交的，不能单独补交某一个人的
只有一条路可以选择了，申请劳动仲裁，要求单位补交
新公司可以从现在的日期续交。
现在社保期间是允许停交的，缴费时间是累计的！
你可以自己补交，也可以不交，不影响新公司交纳保险
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