首先得看你的腕力有多大，其实一般来说，投三分的弧度不适宜过高，因为弧度太高会导致距离不够，所以首先你要改变一下发力方式，适当加一点向前的推力，这是第一步。然后第二步就是适应三分线这个距离，一开始投三分总会觉得力不够，出手就会不稳定，命中率不会高，最好的方法就是每天坚持投一定数量的三分，我是每天训练完之后坚持投进50个三分，注意是投进，这样的帮助很大。身体素质好的话两到三天你就不会再纠结投三分力量不够的问题了。最后就是提高命中率，首先练定点接球投篮，然后练跑动接球投篮，最后你还可以挑战一下库里那种交叉步变向晃动后的三分投篮。这是我的亲身体会，望采纳！
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那要锻炼你的手臂的力量和意识啦
看看篮球赛呗
可以先尝试三八推
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