不要多跑鞋子大了一号，不会有太大的不适感，你多穿了，鞋子就会和你的脚契合
买大了跑起来不包脚容易有脱脚感，free5.0可以跑1000m,个人还是推荐Lunarglide，free底太硬了。。
跑鞋穿小不穿大，
适合慢跑，赤足5.0很轻，还是合脚的比较舒服
适合
适合慢跑，如果比赛建议穿合脚的鞋
