我好像中邪了，我是不是该去看心理医生了？

看描述感觉楼主很焦虑，有点像神经衰弱的症状，不知道是不是最的现实生活中有什么不顺心或是特别伤神的事情，希望楼主要从心理上放松自己，事情已经发生的就要面对，事情过去了就放下，当然这些话都是知易行难，建议楼主在生活中多和朋友聊天交流，有些事情旁观者清。另外楼主也可以在生活中找到一些感兴趣的事情，转移自己的注意力。还有坚持体育锻炼也是不错的选择，至少有助于睡眠质量。如果日常生活中自我的调整不起作用的话，楼主还是要及时就医。

有点精神恍惚，如果一个人克服不了，建议可以让朋友和家人帮助。不要胡思乱想。

要看这种状态多久了？影响工作么？短时间的话自己出去散散心，超过一个月还是去看看心理咨询师，如果挺长时间这样了，建议还是去三甲医院精神科吧，先检查一下身体，比如胸口难受，排除器质性问题，最终还是医院心理医生说了算

不要太紧张 这种可能是出现了精神过度紧张 、压力过大或者受到了惊吓 你应该调理心情 不要太在意自己的情绪多跟人聊聊天 多逛逛街 放松心情 不要疑神疑鬼的 过些天可能会好 如果还是不行的话 建议去医院检查一下 是不是精神方面的问题 是可以治疗的 不要着急 中药调理最好 如果不行再吃西药 这样的话 病情 就不会加重 最主要放松心情

你这种情况如果是短时间内出现，可以听听积极的音乐，增加户外的活动改善，比如散步和晒晒太阳。如果是长时间的出现，并且持续超过1个月就有抑郁症的表现。建议你到专业的心理咨询机构或者医院的心理咨询室寻求帮助。祝你早日康复。