我好像中邪了,我是不是该去看心理医生了?

2024-12-20 04:47:35
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回答1:

看描述感觉楼主很焦虑,有点像神经衰弱的症状,不知道是不是最的现实生活中有什么不顺心或是特别伤神的事情,希望楼主要从心理上放松自己,事情已经发生的就要面对,事情过去了就放下,当然这些话都是知易行难,建议楼主在生活中多和朋友聊天交流,有些事情旁观者清。另外楼主也可以在生活中找到一些感兴趣的事情,转移自己的注意力。还有坚持体育锻炼也是不错的选择,至少有助于睡眠质量。如果日常生活中自我的调整不起作用的话,楼主还是要及时就医。

回答2:

有点精神恍惚,如果一个人克服不了,建议可以让朋友和家人帮助。不要胡思乱想。

回答3:

要看这种状态多久了?影响工作么?短时间的话自己出去散散心,超过一个月还是去看看心理咨询师,如果挺长时间这样了,建议还是去三甲医院精神科吧,先检查一下身体,比如胸口难受,排除器质性问题,最终还是医院心理医生说了算

回答4:

不要太紧张 这种可能是出现了精神过度紧张 、压力过大或者受到了惊吓 你应该调理心情 不要太在意自己的情绪多跟人聊聊天 多逛逛街 放松心情 不要疑神疑鬼的 过些天可能会好 如果还是不行的话 建议去医院检查一下 是不是精神方面的问题 是可以治疗的 不要着急 中药调理最好 如果不行再吃西药 这样的话 病情 就不会加重 最主要放松心情

回答5:

你这种情况如果是短时间内出现,可以听听积极的音乐,增加户外的活动改善,比如散步和晒晒太阳。如果是长时间的出现,并且持续超过1个月就有抑郁症的表现。建议你到专业的心理咨询机构或者医院的心理咨询室寻求帮助。祝你早日康复。