鹌鹑蛋吃多了有什么坏处吗?

2024-12-21 09:33:45
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回答1:

会有副作用胆固醇含量很高;不宜多吃。

鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

回答2:

胆固醇含量很高;不宜多吃。1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用;2. 脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。再者要记得煮熟吃

回答3:

胆固醇含量很高;不宜多吃。1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用;2. 脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

回答4:

鹌鹑蛋不能吃多,鹌鹑蛋黄的胆固醇含量高,不利于心脑血管,尤其是老年人,不能多吃。

回答5:

  不可以的,鹌鹑蛋中含有大量的胆固醇,多吃容易引起胆固醇增高,影响人体健康。
  营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的。