要说透这个问题 甚至可以开一次课 换句话说 网上很难说透
当然简单的 你可以这样理解
催眠状态其实在生理学定义中就是脑波4～14hz阶段 因此人每天其实会多次自然进入这个阶段
而脑波其实与声波一样 都是波 而且2种波会形成共振
因此当声波在4～14hz阶段时 就会引发大脑波段也逐步进入这个状态
区别只是 你自己不通过仪器无法知道发什么声波是这个阶段hz
所以要想知道 打字是没办法告诉你了
一切让你听起来很舒服的声音都几乎有助于你的睡眠！大自然界的声音更能让你有助于睡眠，好像有个软件可以模仿青蛙等大自然的声音，好像叫“睡眠小助手”你可去找找看！
不会吧，听说打呼噜是影响睡眠的吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024