求专家救救我 我快疯了 ！

你不是患有焦虑症 自闭症 和恐惧症,而是缺乏自信心.
自我克制和自信心是任何成功的必要条件。，是在任何时候都相信自己有能力和决心去达到，是人们用来战胜失败与挫折感的锐利武器。如何培养自信心呢？具体的办法是：1、对内心的自我否定进行抨击。任何不自信的表现根源于内心自我负面的评价。，诸如“我是个傻瓜”、“我不善于与人相处”、“大家都不喜欢我”等等。正是这些自我否定，自责扼杀了你的自信心，阻挡了你迈开行动的步伐。

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

不用太惊慌,人无完人,正确评价自己,肯定有优点也有缺点,人人都是如此.但你的问题不是一时半会儿就能完全改变的,你要一点点努力突破自己的性格.多和你的亲人、朋友聊聊你的困惑，让大家帮你开导开导。
你现在可能只是有焦虑症、自闭症的倾向,应及早意识到也可去医院看看。看大医院的心理科，做做心理辅导，你可以体会一下，感觉如何。就算真是有这些症吃点药就可以缓解，真正消除靠谁也不行，还得靠你自己，相信你绝对可以度过这一难关。

真是同情你

这是心理疾病

不要总是想人家是怎么想的

好好过自己的日子 不要想太多

上帝爱你

人活着就是享福吗 就是生儿养女吗 权利 地位 名利吗

就只有这些吗

其实一个人一个人的享受方式不一样 享受方式也就不一样

换言之让我拥有一切我还是不满足的 及时要风得风要雨得雨

有了一切了 我还是会想 有一天我要死 死了什么好处都没有了 有什么意义呢 用半辈子时间赚钱 打拼 在用半辈子时间花钱吗

要是我能开心过一天就一天 管他什么方式

早晚都要死 活着还那么累干嘛

这就要怎样去体现自己的价值观

你觉得赚钱有意义 那么你就去拼 去赚吧 但为什么有人拥有很多的钱他们还要走绝路呢 难道钱不能使我们满足吗

有人觉得权利最重要 但爬到一定地位了 退休了还是一样吗 也不能使我们永远都满足

其实我要给你说的是 人活在这世上做什么才值得

那就是寻找宇宙万物的主宰

寻找源头

人的一生 出生 读书 赚钱 结婚 生子 养子 养孙 老死
这是人一辈子要走的路 大家都走 但是正确吗
有人一辈子很幸福【少部分人】 大部分的人。。。。。。。。。。。
谁能帮你 你能为自己找到幸福吗 大家知道靠自己没办法 列子就不多说了 大家比较公认的是靠天 或天注定 谁在掌管一切呢

管理宇宙万物的上帝愿意为你的一生负责 你愿意吗
如果顺顺利利过完一生 百年后就一了百了吗
先告诉你死了不是就了了 而是另一个痛苦的开始 世上两种人 一种无恶不做 一种规规矩矩地遵照着管理宇宙万物的上帝律法做事【良心】 两种人死后都了了 那个无恶不做的恶徒不是太便宜了吗 人生碰上痛苦的事十有八九 用人的办法就是时间是最好的良药 还好不了 那就要超然的帮助 谁能帮你 那就是管理宇宙万物的上帝 上帝说；神的事情人所能知道的原显明在人的心里 因为神已经向他们显明 自从造天地以来 神的神性和永能是明明可知的 虽是眼不能见 但借着所造之物就可以晓得叫人无可推诿 天地万物之奇妙 银河系 和太阳系的和谐 植物动物以及人类的构造 都在证明造物主的存在 只要你发自内心地寻求管理宇宙万物的上帝能帮你 他能帮你度过难关的 上帝爱你
上帝让我们这个骄傲的人碰上问题解决不了了
才来认识他 依靠他 敬拜他

上帝藉着困苦救拔困苦人 趁他们受欺压 开通他们耳朵
人在顺顺利利是能寻找上帝那是件很福气的事

愚见望能领悟

最主要的是没有自信心 多交朋友 用心去交 多从朋友那里学习他们的长处 至少在一个领域里多学知识 告诉你身边的人多鼓励你 祝你快乐！

http://zhidao.baidu.com/question/133685257.html?si=1

跟我一样 我也有不少你的问题