1、你打开 SQL Server Management Studio，然后连接进入 数据库管理2、点数据库右键 里有个还原数据库 在目标数据库那里输入你要还原数据库的名字（这个名字你自己随便定义就可以了）3、然后在选择你的BAK数据备份文件。然后还原就是了。他会自动给你还原成你命名的哪个数据库的。不会影响你原来的数据库。
尝试用Log Explorer这个软件找回
