减肥不能心急的。。你可能进入减肥停滞期了这种全年概况很正常）。。这个时候你一定不能放弃。。要继续坚持下去。。放弃了就很容易长回来，只要你过了这个时期就又可以瘦下去了。。
不吃或者少吃饭就行了。如果抵抗不住饭的诱惑的话，玩电脑游戏就好了，培养一下对游戏的兴趣，就会忘记吃饭了，绝对有用！还有就是苹果减肥，其实就是只吃苹果，这个效果也不错。
坚持下去，减饭量或加大运动热量消耗。平时多勤劳点，多走几步就行！
