红枣和枸杞一起喝确实对补气血非常好，我就是这样喝的，但不知道你具体在什么地方啊，一般超市就有，狗头枣是最好的，肉厚核小，但泡水喝没必要买很大个的
如果不是很急，可以在淘宝上买。
或者超市买，一般都是独立包装的。
不同的吃法功效不同，看您想怎么补。
嚼食，养颜明目，延年益寿。
泡水，益肝补肾。
煮粥，和胃补肾，滋肝活血。（可以算是您用的方式）
炖肉、做菜、煲汤，有食补功效。
红枣蒸、煮都可以，长期食用，您的症状肯定会有改善的。我觉得自己有点脱发，偶尔头晕，请教了大夫，现在每天都用红枣熬粥喝。
红枣超市.枸杞药店..芹菜叶补血
淘宝上有家力乐多旗舰店不错专卖新疆大枣，好像就是上边那位朋友说的那个
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