这是减肥期间最大的障碍，告诉你一个好办法，就是跟好朋友打赌，赌注大一点，两个人一起监督对方，然后比赛什么的，这样就有动力了，如果不持之以恒，真的是不行的，所以这个，必须坚持，没办法~~~
对了，千万不要让自己的食欲和情绪链接，女孩子经常一心情不好就撒欢儿大吃~~坚决抵制暴饮暴食~~平衡自己，经常告诉自己“OK,足矣”~~
拍拍胸脯，告诉自己，不就是少吃点东西么？太容易了~~~
时刻牢记肥胖对你带来的不便，时刻想着瘦下来对你的好处，你就会努力去减肥。久了，就成习惯了，不存在没毅力了。 问题是你有好的减肥方法了吗？
我也是这样 这不今天说好要看书 结果跑来上网了 不过减肥的毅力我就知道 只要你想你不能被人看不起 或减完后就很好看了 又或着说减不了就不姓什么 或着为了喜欢的那个人努力 这是我的方法 哈哈 你也行的
和自已性格有关。
关键注意钦食！
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