我也在减肥嘎,瘦三十斤是三个半月的时候.现在是半年,瘦了四十斤.
每天都坚持的话，两个月吧
我原来没有节食 每天爬上 500多米 上下跑步 3000多米 其他的 1个小时 一个半月瘦了 15斤你应该也差不多 也要个 2、3月
