我其实不是特别内向，但特别容易脸红。我也想克服想克制，但自己控制不了，有什么办法吗？

表面上，你的问题是特别容易脸红。但是，你之所以特别容易脸红，其根源在于：在你的潜意识中，你想控制却根本无法控制自己的紧张!

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

其实这也是一种习惯，容易脸红，还是说明你心理在面对人和事的时候会比较内向和腼腆，你有这种习惯，越是担心，越会在每次与人交往的时候心理暗示着自己脸不要红，但是同时你却是在想，你一定会脸红，只有在与别人交往对视的同时，不要去想你有脸红的习惯，再加上经常的与人交往，就会自然改掉这个习惯的

这说明你心态不是很稳定，遇到需要交流的时候，心里就紧张，多和别人交流，，交流多了就习惯了，如果你不善于交流的话就从别人的爱好开始交流，等到和陌生异性交流都能脸不红心不跳就OK了，当然一见钟情除外~~~~(*^__^*) 嘻嘻……

是啊我也有这种情况,这可没啥的,我觉得这代表我真诚,虽然有时这样会被人笑.

额，喜欢脸红不是也蛮可爱的么……
这个东西不大好克制吧？
要不没事经常照照镜子，把自己看到害羞？时间久了就好了吧。好像心理学的书上有这样的疗法。你可以试试。（记得脱衣服哦。）不是恶意哈……我说真的……